➤ Découvrez comment ne plus grignoter entre les repas grâce à la méthode ultime anti-grignotage ! Fini les grignotages, enfin la solution !
NUTRITION
Découvre ici mes conseils alimentaires et mes recettes pour perdre du gras et prendre du muscle !
Les compléments alimentaires : lesquels j’utilise ?
➤ Dans cet article, je vais vous partager les compléments alimentaires que j’utilise en tant que pratiquant de fitness et de musculation.
Le SPORT n’est pas le meilleur moyen de perdre du poids !
➤ Découvrez comment entrainer vos abdominaux de façon efficace avec cet entraînement abdominaux en seulement 7 minutes !
EAUX MINERALES : Comment choisir son eau ??
➤ En France c’est plus de 8,3 milliards de litres d’eau en bouteilles qui son consommé chaque année. Mais savez-vous quelle eau minérale est la meilleure pour votre santé? Dans cette vidéo je vais vous expliquer une caractéristique fondamentale pour bien choisir votre eau minérale.
L’Effet du CAFÉ sur les SPORTIFS !
➤ Comme de nombreux français vous consommez du café pour commencer votre journée ? Mais est-ce que le café est réellement intéressant pour améliorer nos performances sportives ? Quels sont les bienfaits du café et quels sont les risques en cas de surconsommation ?
Réussir ENFIN à Mieux MANGER (grâce à une seule technique)
➤ Le but de cet article est d’aider les personnes qui cherchent à mieux manger, qui ont essayé de faire un rééquilibrage alimentaire et pour qui ça n’a pas fonctionné. Vous allez découvrir une technique très simple et très efficace pour enfin réussir à mieux manger !
JUS DE CAROTTES : Élixir de santé pour votre corps !
➤ Depuis plusieurs années, les jus de légumes sont à la mode lorsqu’il s’agit de faire le plein de micronutriments. Dans cet article/vidéo, vous allez apprendre à réaliser un délicieux jus de carottes/citron pour faire le plein de vitalité !
RÉTENTION D’EAU: 4 Conseils pour perdre du poids !
➤ Si vous cherchez à affiner votre silhouette, à avoir un corps qui paraît plus athlétique et des muscles plus dessinés, vous devriez vous pencher sur le sujet de la rétention d’eau. Dans cet article, je vais vous donner 4 conseils pour réduire sa rétention d’eau et vous aider à perdre plusieurs kilos très rapidement.
6 TECHNIQUES spéciales FAINÉANTS pour avoir une BONNE ALIMENTATION
➤ Quand il s’agit de tenir une diet, d’avoir une bonne alimentation, on entend souvent dire que ça demande beaucoup d’effort, de temps et d’engagement. C’est pas forcement vrai. Dans cet article je vais vous présenter 6 astuces spéciales « fainéants » pour avoir une bonne alimentation.
MUSCULATION: Tout savoir sur les CHEAT MEAL !
➤ Les Cheat meals en musculation c’est quoi? A quoi servent-ils ? Combien de cheat meals par semaine ? Découvrez tout ce que vous devez savoir sur les Cheat Meal en musculation !
Retrouve-moi sur les réseaux sociaux
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