15 Minutes Challenge 

Perds du gras et prends du muscle avec des entraînements  de 15 Minutes à réaliser chez toi !

  • Les entraînements les plus courts et efficaces qui existent !
    Chaque semaines , tu accéderas aux séances du programmes filmées dans les conditions du direct. Ces entraînements de seulement 15 Minutes vont te permettre de perdre du gras et de dessiner tes muscles sans avoir besoin d’une salle de sport. Tu n’auras plus qu’à lancer les vidéos et suivre les entraînements depuis chez toi pour dessiner ton corps !
  • Des recettes faciles, rapides et délicieuses !
    L’alimentation joue un rôle déterminant dans la réussite d’une transformation physique ! Pour être sûr que tu atteignes rapidement tes objectifs, j’ai compilé mes recettes plus délicieuses les unes que les autres. Ces recettes vont te faire perdre du gras et prendre du muscle !
  • Mes méthodes pour te motiver et révéler ton potentiel !
    La motivation c’est LA clé pour la réussite de ta transformation physique. La plupart des personnes abandonnent leurs objectifs à cause d’un manque (ou à une perte) de motivation. Pour être sûr que tu n’abandonnes jamais les objectifs que tu t’es fixés, le programme contient mes méthodes de motivation pour te booster et t’accompagner mentalement. Ces vidéos t’aideront à exprimer ton plein potentiel pendant tes entraînements et dans ta vie !
  • L’accès au Club Privé NattyFitness !
    Le 15 minutes challenge n’est pas qu’une méthode pour avoir un physique athlétique en peu de temps, c’est aussi une véritable communauté ! Je sais qu’il est parfois dur d’avancer seul dans son coin… On peut vite se sentir découragé. C’est pourquoi j’ai créé le Club Privé NattyFitness . Ce club regroupe tous les membres du challenge. Il te permet d’échanger, de poser tes questions et d’aider les autres membres à avancer.

Objectifs : Dessiner sa silhouette en perdant du gras et en tonifiant ses muscles

Niveau : Novice à Intermédiaire

Durée : 12 semaines

Matériel : Paire d’haltères

Summer Is Coming 

Bâtis-toi un physique athlétique avant l’été grâce à un accompagnement ULTRA COMPLET sur 8 semaines

  • Les entraînements pour prendre du muscle et perdre la graisse !
    Chaque semaines , tu accéderas à mes séances de musculation au format vidéo. Je vais te montrer exactement : quels exercices effectuer, comment les exécuter pour en tirer le meilleur profit, combien de séries, combien de répétitions faire, etc. Tu n’auras plus qu’à copier les mêmes séances pour être sûr de progresser pendant 8 semaines !
  • Mes méthodes pour te motiver et révéler ton potentiel !
    La motivation joue un rôle décisif dans la réussite sportive d’un athlète. La plupart des échecs sont  dus à un manque (ou à une perte) de motivation. Pour être sûr que tu n’abandonnes jamais les objectifs que tu t’es fixés, le programme contient chaque semaine des vidéos de motivation pour te booster et t’accompagner mentalement vers ta réussite. Ces vidéos t’aideront à exprimer ton plein potentiel à la salle de sport et dans ta vie !
  • L’accès au Club Privé NattyFitness !
    Summer Is Coming n’est pas qu’un programme pour être en forme, c’est aussi une véritable communauté ! Je sais qu’il est parfois dur d’avancer seul dans son coin… On peut vite se sentir découragé. C’est pourquoi j’ai créé le Club Privé NattyFitness . Ce club regroupe tous les membres de l’aventure Summer Is Coming. Il te permet d’échanger, de poser tes questions et d’aider les autres membres à avancer.
  • Des Lives pour poser tes questions en direct
    Il n’y a rien de pire que de rester dans le doute ou l’incertitude. Si tu as une question précise, un problème personnel ou besoin de plus de conseils sur un sujet de la formation, tu peux avoir ta réponse pendant les lives organisés chaque semaine. Ces lives sont l’occasion d’échanger tous ensembles et d’apporter des ajustements dans ta progression.

Objectifs : Muscler son corps et perdre de la masse grasse

Niveau : Novice à Intermédiaire

Durée : 8 semaines

Matériel : Salle de sport avec poids libres et machines