Conseils et Programmes de Musculation Naturelle
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Exercice musculation: Pompes inclinées
Les pompes inclinées sont une variante des pompes classiques. Cette variante permet de rendre l’exercice plus difficile pour accentuer la tension sur vos pectoraux.
Exercice musculation: Pompes indiennes
Les pompes indiennes sont une variante des pompes classiques. Cette variante permet la tension sur la partie supérieur de vos pectoraux.
Exercice musculation: Flexion latérale
Les fléxions latérales allongées travaillent principalement le grand oblique des abdominaux. Cet exercice est idéal pour vous tailler une taille en V.
Exercice musculation: Extension triceps avec chaise
L’exercice « relevé de jambes » permet de travailler la partie inférieure du grand droit de votre abdomen. C’est généralement dans cette zone que s’accumule les graisses abdominales.
Qui suis-je?
Autodidacte, amoureux de fitness et de musculation depuis 4 ans, j’ai acquis de nombreuses informations sur l’entrainement et la nutrition sportive. J'ai décidé de créer le site Natty Fitness pour partager ma vision du fitness et donner des conseils aux personnes qui souhaitent devenir la meilleure version d'eux même.
