Avis 15 Minutes Challenge
Découvrez les témoignages et les avis d’anciens participantes du 15 Minutes Challenge.
TÉMOIGNAGES DE FEMMES DU 15 MINUTES CHALLENGE
Ces vidéos spontanées nous ont été envoyées par les membres femmes du 15 Minutes Challenge. Ce programme a été créé dans le but d’aider les femmes à retrouver la forme & la santé simplement et sans frustration !
Aujourd’hui, le 15 Minutes Challenge est le programme francophone de coaching en ligne le plus complet 🙂
Avis de Caroline sur le 15 Minutes Challenge :
« Je ne faisais pas d’activité physique… Il fallait que ça change. »
Caroline partage son avis et ses résultats avec le 15 Minutes Challenge :
Je m’appelle Caroline, j’ai 30 ans et j’ai un travail très sédentaire.
Avis de Gisele sur le 15 Minutes Challenge :
« À 60 ans passés, je me suis vraiment affûtée et dessinée »
Gisele partage son avis et ses résultats avec le 15 Minutes Challenge :
Je m’appelle Gisèle, j’ai 60 ans et je suis une grand-mère dynamique qui souhaite bien vieillir.
Avis de Isabelle sur le 15 Minutes Challenge :
« Alors ce qui est bien c’est que 15 minutes par jour ce n’est pas grand chose. On arrive toujours à trouver le temps pour avoir une meilleure forme. »
Isabelle partage son avis et ses résultats avec le 15 Minutes Challenge :
Avis de Anne sur le 15 Minutes Challenge :
« Guillaume est presque comme un soigneur qui nous veut vraiment du bien. »
Anne partage son avis et ses résultats avec le 15 Minutes Challenge :
J’ai eu du mal à m’y mettre car je pense qu’il faut prendre en compte l’éducation qu’on a pu recevoir, les mécanismes mis en place petit à petit et je suis une personne qui n’a jamais voulu ou pu prendre le temps de prendre soin de moi. J’ai donc eu du mal au début à trouver ces 15 minutes par jour.
Avis de Noemie sur le 15 Minutes Challenge :
« Si j’ai un conseil à vous donner, et que vous voulez essayer de perdre du poids : foncez ! »
Noemie partage son avis et ses résultats avec le 15 Minutes Challenge :
Je m’appelle Noémie, j’ai 25 ans et je suis aide soignante.
Ce que j’ai apprécié c’est qu’on adhère à un groupe avec les femmes où on s’encourage et on se soutient toutes les unes et autres. Je trouve ça très bien. On est jamais seule au niveau des entraînements, même si Guillaume n’est pas là physiquement, il est quand même là à nous encourager, à donner ses conseils au cours des entraînements.
Avis de Véronique sur le 15 Minutes Challenge :
« J’ai obtenu des résultats que je n’ai jamais réussi à avoir avant. »
Véronique partage son avis et ses résultats avec le 15 Minutes Challenge :
Avis de Nathalie sur le 15 Minutes Challenge :
« J‘ai perdu 5,5kg. J’ai perdu en tour de taille et tour de cuisse »
Nathalie partage son avis et ses résultats avec le 15 Minutes Challenge :
Avis de Anne Marie sur le 15 Minutes Challenge :
« Le 15 Minutes Challenge est à la portée de tout le monde »
Anne- Marie partage son avis et ses résultats avec le 15 Minutes Challenge :
Je m’appelle Anne-Marie et j’ai 61 ans. Personnellement, je suis assez sportive depuis toujours et j’ai déjà une bonne hygiène alimentaire.
Je me suis tout de même appuyée sur les recettes de Guillaume présentes dans le programme. Elles m’ont beaucoup aidées et sont assez diversifiées.
Niveau poids, j’ai perdu 4kg sur mon objectif de 5kg.
Le point fort du programme c’est, qu’avec l’âge et le travail, j’ai moins de temps et j’avais du mal à en trouver pour faire du sport. Je ne faisais que 2 séances par semaine et du cardio.
Donc là, le 15 Minutes Challenge c’est vraiment top par rapport aux 15 minutes de sport tous les jours, ce n’est rien et on les trouve toujours. Le 15 Minutes Challenge est à la portée de tout le monde.
Au niveau hygiène de vie et alimentaire, le programme n’a fait que confirmer ma bonne hygiène alimentaire de base et m’a quand même un peu aidé.
Pour les personnes qui ne sont pas très motivées, qui n’ont pas trop d’idées, Guillaume explique bien et on peut le contacter sur son mail personnel ou le club privé.
Je conseille ce programme à tout le monde et je trouve que côté financier, le programme n’est pas très onéreux et accessible à tous avec la facilité de paiement mise en place.
Je suis satisfaite du programme, 4kg de perdu c’est déjà bien et je vais poursuivre le programme pour perdre encore un peu plus de poids.
Avis de Sandra sur le 15 Minutes Challenge :
« Je désespérais de perdre un peu de poids et raffermir mon corps sans me blesser… »
Sandra partage son avis et ses résultats avec le 15 Minutes Challenge :
J’ai 47 ans et j’avais déjà essayé de rééquilibrer mon alimentation et faire du sport. Je désespérais de perdre un peu de poids et raffermir mon corps sans me blesser.
Je me suis renseignée sur le programme et ce qui m’a vraiment intéressée c’est que la méthode est globale.
Il y a toute une partie sur la motivation, sur le rééquilibrage alimentaire et toute une partie sport mais de façon totalement raisonnable.
15 minutes par jour est tout à fait atteignable pour ne pas se blesser et on est complètement accompagné.
J’arrive à la fin du 15 Minutes Challenge, j’ai perdu 6kg, qui est la moitié de mon objectif, en 9 semaines. Ce qui est énorme pour moi car je n’arrivais plus à perdre de poids.
J’ai également pris du muscle et je me suis raffermie au niveau du haut du corps et ma taille s’est affinée. J’ai également un meilleur sommeil, ce qui est super.
Ce que j’ai préféré c’est l’accompagnement global et aussi le groupe privé facebook avec une vraie motivation et un vrai engouement des femmes avec des conseils, astuces et de l’entraide.
Si je ne l’avais pas fait, j’aurais abandonné tous mes efforts déjà fournis et j’aurais pris du poids.
Le 15 Minutes Challenge m’a apporté une nouvelle hygiène de vie.
Si quelqu’un hésitait à s’inscrire au programme, je l’encouragerais à essayer car c’est vraiment différent de ce que j’ai pu voir sur internet. C’est très sérieux, il y a des lives facebook régulier avec Guillaume qui répond à nos questions.
Le programme est très personnalisé et le groupe facebook très intéressant pour avoir des réponses rapidement car Guillaume y passe tous les jours pour nous répondre. J’avais jamais vu de méthode comme celle-là avant et je suis très contente d’avoir participé au challenge que je vais continuer à appliquer.
Avis de Véronique sur le 15 Minutes Challenge :
« Le programme est très complet et facile à mettre en place »
Véronique partage son avis et ses résultats avec le 15 Minutes Challenge :
Le programme de Guillaume est également composé de recettes délicieuses et faciles à mettre en place.
Grâce à ce programme j’ai pris goût au sport, alors que je n’étais pas du tout fan de sport et désormais j’apprécie beaucoup.
Avis de Cécilia sur le 15 Minutes Challenge :
« J’ai envie de dire aux diabétiques que s’ils ont envie de faire du sport, équilibrer votre diabète, aller mieux etc, je vous encourage à vous inscrire. »
Cécilia partage son avis et ses résultats avec le 15 Minutes Challenge :
J’ai commencé le 15 Minutes Challenge car j’avais besoin de faire du sport et que je devais perdre du poids suite à un déséquilibre depuis 10 ans. Suite à ça, je me suis mise à faire du sport, à faire attention à mon alimentation car avec le diabète, on n’a pas le choix.
Mais il s’avérait que je n’étais pas bien dans mon corps ni dans ma peau car petit à petit je me rendais compte que plus je faisais des efforts, plus je prenais du poids.
Aujourd’hui je suis fière de moi, je me sens bien dans ma peau et je sais que je vais pouvoir recommencer le challenge pour perdre les 6kg qui me restent.
Avis de Karine sur le 15 Minutes Challenge :
« Les filles, n’hésitez pas, ouvrez les portes du 15 Minutes Challenge, Guillaume est un coach génial. »
Karine partage son avis et ses résultats avec le 15 Minutes Challenge :
Avis de Aline sur le 15 Minutes Challenge :
« Les filles, n’hésitez pas, ouvrez les portes du 15 Minutes Challenge, Guillaume est un coach génial. »
Aline partage son avis et ses résultats avec le 15 Minutes Challenge :
Avis de Noella sur le 15 Minutes Challenge :
« C’est un programme motivant qui permet à la fois de perdre du poids tout en sculptant son corps. »
Noëlla partage son avis et ses résultats avec le 15 Minutes Challenge :
J’ai bientôt 50 ans et tout ce que ça implique. Le programme 15 minutes challenge est un excellent programme que je recommande pour de multiples raisons.
Avis de Carine sur le 15 Minutes Challenge :
« Je pense que si je n’avais pas trouvé ce programme, je n’aurais pas pu m’y remettre»
Carine partage son avis et ses résultats avec le 15 Minutes Challenge :
J’ai 48 ans. Le 15 Minutes Challenge de Guillaume m’a énormément apporté. J’ai commencé au début du mois d’octobre et j’ai perdu 1 taille de pantalon et 2kg. J’ai retrouvé la forme, le moral et je suis super boostée.
Avis de Christelle sur le 15 Minutes Challenge :
« Franchement, je suis bluffée »
Christelle partage son avis et ses résultats avec le 15 Minutes Challenge :
J’ai 41 ans et je me suis inscrite début septembre au 15 Minutes Challenge. Je me suis laissée une petite semaine de réflexion avant de m’inscrire car j’étais un petit peu sceptique au début. Finalement, je ne regrette pas du tout, ça fait 4 mois que ça dure et c’est une super aventure.
Le 15 Minutes Challenge c’est une reprise en main au niveau de l’alimentation, une reprise en main au niveau du sport, un meilleur bien-être.. C’est que du bien. En 4 mois j’ai perdu 4 kg et 10cm de tour de taille et je ne pensais vraiment pas y arriver. Avec tous les programmes sur internet, je pensais que celui-ci n’était pas efficace. Mais je vous le conseille parce que les 15 minutes sont très faciles à mettre dans notre journée. On se sent tellement bien après que le lendemain, on recommence. Au niveau alimentation, les recettes de Guillaume sont super faciles à faire et sont super bonnes. On se fait plaisir en mangeant, il n’y a pas de frustration et en plus on perd du poids. Le programme est à conseiller à toutes les personnes qui veulent perdre du poids, se sentir mieux dans leur corps, dans leur tête et on retrouve aussi une super ambiance dans le club privé NattyFitgirl.
On y est toutes bienveillantes, il y a du respect, pas de jugement, et qu’est ce qu’on se marre ! C’est super important car ça fait du bien au moral de rire. Quand on a un coup de mou, il y a toujours une fille pour nous remonter le moral, Guillaume aussi d’ailleurs. Guillaume en tant que coach est vraiment au top. Il vous répond très facilement, si vous avez une question, vous lui envoyez un mail, il vous répond dans la journée ou le lendemain. Il est toujours bienveillant, à l’écoute, des bons conseils. Franchement, je suis bluffée. Il a eu une super idée avec ce programme.
Si vous hésitez encore, vous pouvez oublier les autres programmes proposés sur internet et venez nous rejoindre dans le 15 Minutes Challenge parce que non seulement vous allez rigoler, vous allez bien manger mais tout en perdant du poids. Alors n’hésitez plus, on vous attend dans le 15 Minutes Challenge.
Avis de Guilaine sur le 15 Minutes Challenge :
« On peut toujours trouver 15 minutes dans sa journée »
Guilaine partage son avis et ses résultats avec le 15 Minutes Challenge :
J’ai 60 ans et j’ai commencé le 15 Minutes Challenge le 28 juillet.
J’ai eu plusieurs lumbago, c’est ma fragilité, ma vulnérabilité. J’ai donc dû arrêter et reprendre le programme. J’ai terminé le palier 10 le 10 décembre juste avant les fêtes. J’ai, depuis, continué le programme avec des poids plus élevés. J’ai refait plusieurs fois le palier car pendant les fêtes, il y a eu des interruptions et des excès.
Je conseille ce programme à tout le monde.
Il est simple, 15 minutes par jour, ce n’est pas énorme niveau temps. On peut toujours trouver 15 minutes dans sa journée. Il y a un groupe facebook des Natty FitGirl qui est extraordinaire, très motivant, rigolo, sympathique et bienveillant. J’ai testé des recettes qui sont très agréables.
Je voulais remercier Guillaume, c’est très rassurant de savoir qu’on a ce programme à vie et qu’on peut s’y remettre ou retrouver des conseils tout le temps. Merci pour tout.
Avis de Gaëlle sur le 15 Minutes Challenge :
« Pour ma part, ce n’était du jamais vu dans aucune méthode qu’on peut trouver où que ce soit »
Gaëlle partage son avis et ses résultats avec le 15 Minutes Challenge :
J’ai 36 ans, je suis maman de 5 enfants. Donc j’ai beaucoup de boulot et pas trop de temps. Et je suis également active car j’ai un travail. C’est donc un peu compliqué de trouver du temps pour moi et pourtant j’avais des kg qui s’étaient accumulés.
Je cherchais une solution qui fonctionne après les effets yoyo, les régimes à répétition et les restrictions qui ne me correspondaient pas du tout. J’ai enfin trouvé le 15 Minutes Challenge.
Le 15 Minutes Challenge a vraiment changé ma vie, même notre vie, car même mes enfants ne déjeunent plus ce qu’ils déjeunaient. C’est des recettes, c’est du sport quotidien mais 15 minutes ce n’est vraiment pas grand chose. On peut même manger du chocolat. J’en mange et je maigris !
Pour moi le 15 Minutes Challenge ça a vraiment révolutionné, changé ma façon de voir l’alimentation, le sport et m’a permis de perdre beaucoup de kg. En 3 mois de programme, j’ai perdu quasiment 10kg, ce qui est juste énorme et ils ne reviendront jamais parce que je suis devenue accro au sport. Et oui ! Moi qui ne suis absolument pas du tout sportive, je n’avais jamais fait de sport de toute ma vie et je suis devenue sportive.
Effectivement, je m’y tiens, j’aime ça. C’est très très peu de contraintes par rapport à toutes les méthodes qu’on peut connaître. C’est quelques recettes pour vous aider mais que vous n’êtes pas obligés de suivre. On apprend aussi à manger équilibré sans suivre aucune recette.
Donc une nouvelle hygiène de vie, la santé reboostée, le moral au taquet et franchement, je n’ai qu’une chose à vous dire: je vous conseille le 15 Minutes Challenge pour tout ça. Et cerise sur le gâteau, vous avez un coach à l’écoute, toujours présent, que ce soit par mail, sur le groupe Natty FitGirl.
Sur ce groupe là, il n’y a que des filles bienveillantes, au taquet, surmotivée qui partagent leurs résultats. C’est donc un vrai constat, des vrais témoignages, c’est absolument FABULEUX. Retrouvez de la solidarité, de l’entraide, un coach vraiment à l’écoute et très très très réactif.
Pour ma part, ce n’était du jamais vu dans aucune méthode qu’on peut trouver où que ce soit.
Alors les filles, si vous voulez changer votre vie, mincir, retrouver la forme, la vitalité, la santé, être au top, sexy, je vous conseille vraiment de ne plus hésiter une seule seconde et d’adhérer au programme de Guillaume. Le 15 Minutes Challenge, c’est au-dessus de tout soupçon et c’est même intrigant, pourtant les résultats sont là. Presque 10kg en 3 mois, je ne peux pas dire mieux. Foncez les filles, n’hésitez surtout pas et j’ai hâte de vous retrouver sur le groupe Natty FitGirl.
Avis de Nathalie sur le 15 Minutes Challenge :
« J’ai perdu 11kg, 7cm de cuisses et 6cm de hanches donc je suis très très satisfaite »
Nathalie partage son avis et ses résultats avec le 15 Minutes Challenge :
Je m’appelle Nathalie, j’ai 51 ans. Je me suis inscrite au programme 15 Minutes Challenge début août, ce qui m’a permis, pendant mes vacances, de regarder toutes les vidéos nécessaires et de comprendre ce que je faisais pas ou très mal. Et de pouvoir me fixer mes objectifs à venir puisque je fais 1m80, je faisais fin août 81kg et comme la plupart des femmes de 50 ans ayant eu des enfants avec pas mal de hanches, pas mal de ventre, des cuisses qui plaisent pas.
J’ai commencé le programme début septembre. J’ai été très assidue jusqu’au palier 8. J’ai du faire une pause pendant tout le mois de décembre car mon activité, étant commerçante, ne me permettait pas de trouver un créneau pour le sport.
Je suis très satisfaite du programme parce que je suis désormais à 70kg. J’ai donc perdu 11kg, 7cm de cuisses et 6c m de hanches donc je suis très très satisfaite.
Sachant que je suis quelqu’un qui aime bien manger donc le rééquilibrage alimentaire n’a pas été trop compliqué. Je continue de me faire plaisir comme tout le monde. Je ne suis pas obnubilée par mon régime alimentaire donc je ne me prive pas.
Ce que j’apprécie dans ce programme c’est vraiment le temps d’entraînement. 15 minutes pour moi c’est parfait. Je n’avais pas fait de sport depuis mes 20 ans donc ça fait plus de 30 ans. Je voulais reprendre une activité adaptée et pas trop forte dès le départ.
Ces 15 minutes et le fait d’avoir des paliers progressifs me vont très bien. Je pense que si je n’avais pas fait ce programme j’en serais toujours à 81kg voire plus. Il me fallait vraiment quelque chose pour me motiver et les premiers résultats ont été fulgurants tout de suite donc ça m’a motivée encore plus de continuer le programme.
Dons je viens de le reprendre à 0 début janvier et la bonne nouvelle c’est que mon mari vient de s’inscrire donc maintenant on fait nos entraînements ensemble. Je n’ai qu’un conseil à donner si vous avez vraiment un problème de poids, de centimètres ou d’alimentation et surtout de motivation, n’hésitez pas à vous inscrire à ce programme parce que franchement c’était vraiment pas gagné pour moi et j’y suis arrivée.
Un grand merci à Guillaume pour ce que tu fais pour nous, pour tes encouragements et pour ton programme qui est vraiment super.
Avis de Joelle sur le 15 Minutes Challenge :
« Je me sens moins gonflée et donc ça fait du bien au moral et ça motive »
Joelle partage son avis et ses résultats avec le 15 Minutes Challenge :
Je m’appelle Joëlle, j’ai bientôt 59 ans. J’ai rejoint le 15 Minutes Challenge début décembre mais j’ai réellement commencé que début janvier après les fêtes. Je voulais en profiter comme je suis très gourmande.
Depuis début janvier, j’ai déjà perdu 2,5kg surtout grâce au sport. Car niveau alimentaire je commence à changer quelques petites choses de mon alimentation mais c’est difficile parce que ce ne sont pas mes habitudes alimentaires. Mais petit à petit, je changerais certaines choses. Peut-être pas tout mais manger mieux c’est quelque chose qui me parle.
J’ai retrouvé depuis cette perte de poids, même si j’en ai encore à perdre, un peu plus de souffle, je me sens moins gonflée et donc ça fait du bien au moral et ça motive.
Guillaume est quelqu’un de très bienveillant donc c’est que du bonheur. On peut lui écrire, il vous répond, il est toujours à l’écoute c’est franchement quelque chose qu’on trouve pas ailleurs. Et le club privé avec les filles est vraiment très très intéressant parce qu’on est toujours motivée à voir les progrès des unes et des autres, on se stimule, on s’entraide et franchement c’est vraiment super important.
Vraiment j’adhère beaucoup à ce challenge et c’est vraiment 15 minutes par jour. On peut en faire plus si on veut, rien n’empêche, mais c’est réellement 15 Minutes, ce n’est pas une publicité mensongère comme on peut déjà avoir. C’est vraiment que du bonheur. Donc je suis motivée, je vais, j’espère, aller jusqu’au bout. Je vais faire tout pour même si je pense que dans les semaines à venir le sport va se durcir un peu mais c’est pas grave, on recommencera jusqu’à ce que je réussisse.
Je voulais remercier Guillaume pour avoir créer ce challenge et puis ce groupe sur facebook, franchement c’est super bien. Merci et venez toutes !
Avis de Christelle sur le 15 Minutes Challenge :
« Je n’étais pas vraiment en surpoids mais je souhaitais perdre ces quelques kilos »
Christelle partage son avis et ses résultats avec le 15 Minutes Challenge :
J’ai 43 ans, j’ai 2 enfants et j’ai toujours fait un peu de sport avec différentes techniques : salle de sport, course à pied. Je ne terminais jamais l’année avec les salles de sport car c’était toujours compliqué pour moi.
J’étais toujours très motivée au début et après la vie fait qu’on a plus le temps, on ne se déplace plus. Et pour la course à pied, c’était un peu plus régulier mais ça me crée quelques douleurs.
Par hasard, sur les réseaux sociaux, j’ai découvert le 15 Minutes Challenge de Guillaume. Ça m’a paru assez intéressant puisque c’était que 15 petites minutes par jour et j’ai trouvé ça plutôt sympa car 15 minutes ça ne prend pas beaucoup de temps dans une vie de maman qui travaille à temps plein. Je découvre alors ce nouveau programme avec plein de petites vidéos de Guillaume qui sont très claires et très sympas.
Le point très fort pour moi c’est l’alimentation. Mon problème c’est que je grignotais beaucoup, j’étais addicte au sucre. Avec les conseils de Guillaume et ses recettes, j’ai pris de très bonnes habitudes alimentaires, en tout cas meilleures que celles que j’avais avant.
Mon objectif était de perdre 3kg. Je n’étais pas vraiment en surpoids mais je souhaitais perdre ces quelques kilos et surtout me remuscler et me resculter.
J’ai donc commencé le programme et j’ai trouvé ça vraiment génial. Il y a beaucoup d’explications, beaucoup de bienveillance et de gentillesse dans ce programme.
On a aussi accès au club privé sur facebook où on est pleins de filles super motivées, très gentilles avec beaucoup d’humour.
J’ai donc perdu en 3 mois 7cm de tour de taille, 4kg et une alimentation beaucoup plus variée, équilibrée. Je ne grignotte plus du tout et je n’en ressens pas le manque car je fais désormais de vrais repas. Le fait de manger plus pendant les repas et mieux me permet de ne plus grignoter et ça c’était vraiment mon gros problème.
Je suis hyper contente de cette aventure. Surtout les filles n’hésitez pas.
Si vous vous découragez Guillaume et le groupe des filles vous aident vraiment. Allez, foncez et n’hésitez surtout pas.
Avis de Delphine sur le 15 Minutes Challenge :
« En seulement 1 mois je trouve ça très gratifiant et très valorisant »
Delphine partage son avis et ses résultats avec le 15 Minutes Challenge :
Je m’appelle Delphine, je suis maman de 2 jeunes enfants et je travaille à temps plein.
Qui dit 2 jeunes enfants et un travail à temps plein, dit pas de temps pour soi. Me concernant, je n’ai jamais pris le temps pour moi. Il y avait donc un gros laissé allé, j’ai pris beaucoup de poids après mes grossesses, j’ai eu du mal à les perdre et n’ayant pas de temps au quotidien, il y a eu un laissé allé.
Avis de Christelle sur le 15 Minutes Challenge :
« « Qu’est ce que tu as à perdre, à part tes kilos ? » »
Christelle partage son avis et ses résultats avec le 15 Minutes Challenge :
Je m’appelle Christelle, j’ai 48 ans, 2 enfants et je suis mariée. A l’occasion de mes grossesses, j’ai pris entre 20 et 25kg. Entre temps, j’ai réussi à retrouver un poids de forme qui se situait entre 62-63kg pour 1m71, donc tout allait bien.
Sauf que depuis le mois de septembre, j’ai changé de travail et je suis pratiquement que en télétravail. J’ai vu petit à petit le poids augmenter sur ma balance et approcher des 70kg. Je me suis donc dit qu’il fallait que je me reprenne en main.
Je suis donc tombée sur une vidéo de Guillaume. Je vous avoue qu’au début j’ai un petit peu hésité. Et finalement, je me suis dit « Qu’est ce que tu as à perdre, à part tes kilos ? ».
J’ai perdu 5kg sur mon objectif de 6kg. Je suis contente du résultat d’autant plus qu’entre temps il y a eu les fêtes de fin d’année et l’anniversaire de ma fille. J’ai gagné en muscle, en cardio, au niveau de ma silhouette, je me suis bien redessinée notamment au niveau des fesses, des hanches et de la taille. Je me sens mieux au niveau santé et vitalité. Je suis dans un meilleur état d’esprit puisque je suis mieux dans mon corps et mieux dans ma vie.
L’accompagnement de Guillaume au niveau des points forts, je dirais qu’il est très avenant, les séances sont courtes et la difficulté augmente graduellement. C’est donc un programme accessible à tous. Le groupe facebook est très bienveillant, il y a une super ambiance.
Dès qu’on a des questions, on a toujours des réponses très rapides. Les changements au niveau de mon quotidien sont que j’ai trouvé la motivation de refaire mon sport tous les jours. Ce créneau de 15 minutes est mon petit rendez-vous quotidien qui me fait du bien.
Si je n’avais pas fait ce programme, je pense que j’aurais toujours mes kilos en trop, j’aurais un gros manque de confiance en moi, je ne serais pas loin de la dépression et j’aurais dû revoir toute ma garde robe. Finalement, je suis bien contente de l’avoir fait, merci Guillaume et les filles d’avoir été là.
Je dirais aux filles qui hésitent de ne surtout pas hésiter, vous n’avez rien à perdre, ce ne sont que des bonnes choses et vous vous sentirez mieux dans votre corps, dans votre tête et dans votre vie.
LES POINT FORTS DU 15 MINUTES CHALLENGE
ACCESSIBLE
Le 15 Minutes Challenge est avant tout une méthode accessible à tous. Peu importe votre âge, votre niveau ou votre condition physique actuelle. Evidemment, ce programme n’a pas pour but de te faire devenir une championne de bodybuilding . Il permet de rendre la forme accessible à tous avec une approche moderne et efficace du Fitness.
SANS CONTRAINTES
Dans le 15 Minutes Challenge, vous n’avez pas besoin d’avoir accès à du matériel compliqué ou bien à une salle de sport. Vous pouvez réaliser l’ensemble des séances d’entraînements depuis chez-vous. Pas besoin de compter vos calories ou de faire un régime restrictif. Vous allez simplement donner les bons aliments dont votre corps a besoin pour perdre du gras et prendre du muscle.
COMMUNAUTÉ
Le 15 Minutes Challenge ce n’est pas simplement qu’un programme pour être en forme, c’est aussi une véritable communauté !
Ce club regroupe tous les membres du 15 Minutes Challenge. Il vous permet d’échanger, de poser vos questions et de rester toujours motivé grâce à la bienveillance et au soutien de la communauté !
QUI EST TON COACH
Guillaume
Créateur de NattyFitness
Accompagner les hommes et les femmes dans leurs transformations physiques : voici ce qui guide Guillaume. Depuis maintenant plus de 5 ans, ce coach sportif partage sa vision du fitness et de la musculation pour aider des milliers de personnes à se sentir mieux dans leurs corps. Loin des clichés dépassés de la musculation, Guillaume aborde la culture physique comme un mode de vie sain et sans frustration . Convaincu que la solution d’une transformation physique durable réside dans le long terme, il décide de créer le concept NattyFitness pour venir en aide aux personnes qui souhaitent améliorer leur condition physique. A travers ces concepts alimentaires et sportifs, il offre la possibilité à chacun de reprendre le contrôle sur son corps et sa santé.