Découvre ici mes conseils lifestyle pour améliorer ton physique
➤ Vous avez un travail très prenant ? Dans cette vidéo, je vais vous expliquer comment vous pouvez améliorer votre condition physique, vous construire un physique plus musclé et plus dessiné même si vous travaillez énormément et que vous n’avez que très peu de temps à y consacrer.
➤ La testostérone est l’hormone la plus évoquée lorsque l’on parle de musculation et de fitness. La testostérone va influer sur la prise de masse musculaire d’un individu. Il est donc normal de vouloir synthétiser plus de testostérone naturellement.
➤ Vous avez dû mal à trouver le sommeil ? Vous cherchez des conseils pour mieux dormir ? Vous ne savez pas comment faire pour avoir un sommeil de bonne qualité ? Découvrez dans cet article 7 conseils simples pour mieux dormir !
➤ Être plus musclé en dormant : c’est possible et c’est ce que je vais vous montrer dans cette vidéo ! On va voir comment le sommeil joue un rôle déterminant dans le développement musculaire et comment optimiser vos phases de récupération pour potentialiser l’effet de vos entraînements.
➤ Dans cet article, j’aimerais vous dévoiler un principe simple mais aussi extrêmement puissant pour vous aider à améliorer votre condition physique : sortir de sa zone de confort pour atteindre le corps de vos rêves !
➤ L’IMC ou indice de masse corporelle est un indicateur censé représenter le poids de forme d’une personne : est-ce qu’elle est en surpoids ? Est-ce qu’elle est maigre ? ou bien est-ce qu’elle est dans la norme ?
Mais cet indicateur, qui est utilisé par beaucoup de nos instances médicales, est-il fiable ?
➤ On entend souvent dire, que la musculation (ou le fitness) ce n’est pas un sport : » C’est un style de vie ! « . Si vous voulez progresser en musculation, l’entraînement est un facteur important de ce style de vie, MAIS il n’est pas suffisant pour vous fournir les résultats que vous voulez !
➤ « Comment prendre de la masse musculaire ? » Voilà une question que l’on me pose souvent…En effet, si vous pratiquez la musculation ou le fitness, c’est probablement que vous recherchez à améliorer votre condition physique et pour cela, développer sa masse musculaire est important.
➤ Comment perdre le gras du ventre et faire apparaitre ses abdominaux ? Découvrez tout ce que vous devez savoir pour faire apparaitre vos abdominaux et vous débarrasser du gras au niveau du ventre !
➤ Découvre le dernier épisode sur mon voyage à Bali : Visite des cascades de Munduk et séjour sur l’île de Nusa Penida !
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