➤ Découvre le dernier épisode sur mon voyage à Bali : Visite des cascades de Munduk et séjour sur l’île de Nusa Penida !
LIFESTYLE
Découvre ici mes conseils lifestyle pour améliorer ton physique
6 étapes pour se débarrasser de la graisse viscérale
➤ Appelée également graisse abdominale, la graisse viscérale est un problème que rencontre de nombreuses personnes. J’ai regroupé les 6 étapes à suivre pour te débarrasser définitivement et efficacement de la graisse viscérale !
VLOG BALI : Épisode 2 – Entraînement à Bali !
➤ Découvrez comment je fais pour m’entraîner pendant mes voyages, comment j’organise ma séance, comment trouver une salle de sport sur place et comment tenir sa diet pendant un voyage.
VLOG BALI : Épisode 1 – Île Paradisiaque ?
➤ Découvre le premier épisode sur mon voyage à Bali : Départ de France, Voyage jusqu’à Bali, Arrivé à Kuta, Cuisine locale et Arnaque bien ficelée…
MUSCULATION : Séance Pectoraux et Triceps !
➤ VLOG N°2 : Un tour en Supercar pour un anniversaire ; Comment gérer l’après « Cheat meal » ; Ma séance d’entraînement pectoraux/triceps ; Quelle est la meilleure heure pour s’entraîner…
MUSCULATION NATURELLE : Ma Journée Type
➤ Découvrez ma journée type (repas et entraînement de musculation) pour prendre du muscle naturellement sans utiliser de produits dopants ou de produits dangereux pour la santé !
MAIGRE avec DU VENTRE ?! La SOLUTION !
➤ Tu es maigre mais tu as uniquement du gras au niveau du ventre ? Tu es « skinny fat ». Découvre comment faire étape par étape pour se débarrasser de ce gras sur le ventre !
MUSCULATION: Les vérités que l’on cache sur cette discipline
➤ La réalité de la musculation n’est pas celle que l’on nous montre. Si tu souhaites commencer la musculation, il vaut mieux savoir réellement à quoi tu vas être confronté. Voici la vérité sur la musculation !
Comment PERDRE du POIDS SANS faire de CARDIO ?!
➤ Tu souhaites perdre du poids ou maigrir mais tu ne peux pas faire de cardio ( ou tu déteste ça) ? Découvre dans cet article une facon de perdre du poids sans avoir besoin de faire du cardio !
Pourquoi je ne progresse pas en musculation ?
➤ Tu n’arrives pas (ou plus) à progresser en musculation ? Tu t’es mis à la musculation mais tu n’as pas de résultats ? Découvre dans cet article la SEULE et UNIQUE RAISON qui t’EMPÊCHE DE PROGRESSER !
Retrouve-moi sur les réseaux sociaux
Si tu ne me suis pas encore sur les réseaux sociaux, tu rates quelque chose !