LE BLOG NattyFitness
Découvre ici mes conseils pour avoir un corps musclé et athlétique
PODCAST MUSCULATION #1: Comment créer strucuter son programme d’entraînement?
Bonjour, c'est Guillaume, Dans cette vidéo, qui est en réalité un podcast, vous allez découvrir comment faire pour créer et organiser votre entraînement en fonction de votre vie. Vous allez voir notamment les 4 questions importantes à se poser pour structurer votre...
Recette petit-déjeuner: Fromage blanc fruits rouges & amandes
3 piliers indispensables pour progresser en musculation
Dans cette vidéo , vous allez découvrir les 3 piliers indispensables en musculation pour construire du muscle. Ces 3 piliers sont les bases pour quelqu’un qui désire construire un physique musclé et tonique. Vous allez voir notamment le rôle de chacun de ces piliers...
9 citations motivantes de sport
Manger du gras ne fait pas grossir !
Dans cette vidéo , vous allez découvrir qu'il est possible de "manger gras" sans pour autant prendre un seul gramme. En effet, vous allez découvrir que "manger gras ne vous fait pas grossir". Après la lecture de cette vidéo, vous allez en savoir plus que 99% des gens...
Exercice de musculation naturelle : le squat
6 Conseils indispensables en nutrition
Vous cherchez à perdre du poids ? Formidable, vous êtes sur le bon article. Si vous cherchez de vrais solutions pour perdre du poids, vous devrez remettre en question votre alimentation actuelle. En effet, même si l'activité physique et le métabolisme de base jouent...
Exercice de musculation naturelle : le Jumping Jacks
Comment travailler sa ceinture abdominale au quotidien ?
