Découvre ici mes conseils lifestyle pour améliorer ton physique
➤ « Comment prendre de la masse musculaire ? » Voilà une question que l’on me pose souvent…En effet, si vous pratiquez la musculation ou le fitness, c’est probablement que vous recherchez à améliorer votre condition physique et pour cela, développer sa masse musculaire est important.
➤ Comment perdre le gras du ventre et faire apparaitre ses abdominaux ? Découvrez tout ce que vous devez savoir pour faire apparaitre vos abdominaux et vous débarrasser du gras au niveau du ventre !
➤ Découvre le dernier épisode sur mon voyage à Bali : Visite des cascades de Munduk et séjour sur l’île de Nusa Penida !
➤ Appelée également graisse abdominale, la graisse viscérale est un problème que rencontre de nombreuses personnes. J’ai regroupé les 6 étapes à suivre pour te débarrasser définitivement et efficacement de la graisse viscérale !
➤ Découvrez comment je fais pour m’entraîner pendant mes voyages, comment j’organise ma séance, comment trouver une salle de sport sur place et comment tenir sa diet pendant un voyage.
➤ Découvre le premier épisode sur mon voyage à Bali : Départ de France, Voyage jusqu’à Bali, Arrivé à Kuta, Cuisine locale et Arnaque bien ficelée…
➤ VLOG N°2 : Un tour en Supercar pour un anniversaire ; Comment gérer l’après « Cheat meal » ; Ma séance d’entraînement pectoraux/triceps ; Quelle est la meilleure heure pour s’entraîner…
➤ Découvrez ma journée type (repas et entraînement de musculation) pour prendre du muscle naturellement sans utiliser de produits dopants ou de produits dangereux pour la santé !
➤ Tu es maigre mais tu as uniquement du gras au niveau du ventre ? Tu es « skinny fat ». Découvre comment faire étape par étape pour se débarrasser de ce gras sur le ventre !
➤ La réalité de la musculation n’est pas celle que l’on nous montre. Si tu souhaites commencer la musculation, il vaut mieux savoir réellement à quoi tu vas être confronté. Voici la vérité sur la musculation !
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