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Découvre le second épisode sur mon voyage à Bali.
 
Au programme de cet épisode :
  • la villa la plus belle de Seminyak
  • la forêt de singes d’Ubud
  • un entraînement de musculation dans une salle typique de Bali
  • tenir sa diet au restaurant en vacances
 
Ps: Si tu trouves cette vidéo et cet article utiles, n’hésite pas à partager avec tes amis ! 
 
L’épisode 3 est bientôt disponible, abonne toi à la chaîne pour ne pas le manquer ! 
 
 

Résumé du Vlog à Bali épsiode 2

 

Dans ce second vlog, je pars de Kuta (ville de mon arrivée le premier jour à Bali) pour me rendre à Seminyak.
 
 
Le trajet Kuta-Seminyak est rapide (environ 30 minutes) en taxi privé mais les embouteillages à Bali sont fréquents. On sait quand on part mais on ne sait jamais quand on arrive. C’est pourquoi, si un jour tu te rends sur Bali, je te conseille de prévoir toujours « large » dans tes déplacements (ne prends pas pour référence les estimations de temps des GPS, sous peine d’arriver en retard à ton hôtel ou pire à l’aéroport ).
 
Sur Seminyak, je loge dans la villa d’un des clients de mes formations. Cette villa est située dans une petite rue calme et résidentielle. On se sent vraiment comme à la maison ! Le personnel sur place est très accueillant et me demande de choisir ma chambre (parmi les 5 disponibles dans la villa). Les chambres sont plus belles les unes que les autres… et que dire de la piscine (Wouah ! J’adore ! ). Au passage, petit spoiler, mais ces sans doute le meilleur logement dans lequel j’ai résidé lors de mon séjour à Bali.
 
 
Je profite de ce magnifique décor pour réaliser quelques photos pour mon instagram et quelques vidéos (que tu peux voir dans la vidéo ci-dessus). Le temps file à une vitesse impressionnante… il est 18h et le soleil est déjà en train de se coucher. Il est temps d’aller manger. Un rapide coup d’oeil sur tripadvisor m’indique un établissement incontournable sur Seminyak : le Potato Head. Je décide donc de m’y rendre. Après plusieurs longues minutes d’attente, il est enfin possible de manger (une table s’est libérée). La carte du restaurant est extrêmement chère ( 4 ou 5 fois plus chère qu’un restaurant local) et le goût n’est pas au rendez-vous … Bon visiblement, ce « Beach Club » n‘est pas réputé pour sa cuisine mais plutôt pour sa piscine avec vu à débordement sur la mer.
Mince, j’aurai mieux fait d’y aller plus tôt dans l’aprem, pour profiter d’une baignade avec musique et couché de soleil …. (pour la prochaine fois).
 
Le lendemain, je quitte Seminyak en direction d’Ubud. Cette fois, il faut compter 2 heures de route pour rejoindre sa destination. Sur place, je réside dans un hôtel bon marché au calme d’Ubud (d’ailleurs je vous le conseille ! ). Il faut compter environ 20€ la nuit pour une chambre spacieuse.
L’une des attraction principale d’Ubud, c’est la forêt des singes. Il s’agit d’un parc où l’on peut côtoyer des singes sauvages. L’entrée coute 3€ mais ça vaut le coup ; Beaucoup de singe, de l’ombre pour une balade d’une à deux heures.
Petite recommandation, ne vous amusez pas trop avec les singes, ils peuvent être agressifs. Faites également attention à vos affaires, les singes sont voleurs (ce n’est pas une blague).
 
 
Le soir, entraînement dans l’une des salles de la ville : l’Ubud Fitness Center .
Compter 5€ pour faire une séance dans cette salle. A ce prix, il est évident que vous n’avez pas du matériel en parfait état (machine vieille et poids à l’ancienne) mais c’est ce qui fait également le charme de cette salle.
Perso j’aime bien cette ambiance « Old school«  .
 
Ma séance va se résumer à un entraînement à l’instinct ( je n’ai pas réalisé l’une de mes séances de mes programmes habituels). Le but c’est de se faire plaisir et de se dérouiller un peu. 
 

Ci-dessous, le contenu de ma séance en Full Body :

 

Presse à cuisse

4 séries

15 répétitions

1 minute 30 de récupération

programme full body musculation

Élévations latérales

3 séries

12 répétitions

1 minute de récupération

programme full body musculation

Développé incliné haltères

4 séries

10 répétitions

1 minute 30 de récupération

programme full body musculation

Tractions

3 séries

10 répétitions

1 minute 30 de récupération

programme full body musculation

Extension triceps

3 séries

15 répétitions

1 minute de récupération

programme full body musculation

Curl haltères debout

3 séries

12 répétitions

1 minute de récupération

programme full body musculation

Il est temps maintenant de manger, je m’arrête dans un restaurant avec cuisine locale sur la route de l’hôtel.

Au menu, du riz et du poulet ( comme dans tous les restaurants à Bali).

Il reste énormément de chose à raconter sur ce voyage à Bali, mais ça fera l’objet d’un prochain épisode

Si cette épisode t’as plu, n’oublie pas de le partager et de me donner ton avis en commentaire !

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