Comment muscler efficacement ses épaules ? C’est une question que beaucoup de pratiquants de musculation se posent. Voici les 3 exercices pour développer et muscler efficacement ses épaules !
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Quels résultats peut-on attendre d’une sèche pour un pratiquant de musculation naturelle ? La réponse dans cet article avec l’évolution de mon physique pendant 30 jours de sèche.
Autodidacte, amoureux de fitness et de musculation depuis 6 ans, j’ai acquis de nombreuses informations sur l’entrainement et la nutrition sportive. J'ai décidé de créer le site Natty Fitness pour partager ma vision du fitness et donner des conseils aux personnes qui souhaitent devenir la meilleure version d'eux même.