Exercice musculation: Tirage poulie basse
Le tirage à la poulie basse est un exercice de base en musculation pour développer un dos musclé et épais. Si vous cherchez à muscler votre dos, utiliser cet exercice !!
Exercice musculation: Tractions porte
Les tractions à l’aide d’une porte sont une alternative aux tractions à la barre. Elles permettent un travail de l’ensemble des muscles du dos.
Exercice musculation: Tirage poitrine
Le tirage poitrine permet de solliciter les muscles du dos (dans leur largeur). Il va recruter vos dorsaux pour les renforcer.
Exercice musculation: Tractions
L’exercice des tractions est un exercice de musculation au poids du corps qui va permettre de développer les muscles du dos (grand dorsal, grand rond,etc).
Qui suis-je?
Autodidacte, amoureux de fitness et de musculation depuis 6 ans, j’ai acquis de nombreuses informations sur l’entrainement et la nutrition sportive. J'ai décidé de créer le site Natty Fitness pour partager ma vision du fitness et donner des conseils aux personnes qui souhaitent devenir la meilleure version d'eux même.