Exercice musculation: Développé couché barre
Le développé couché barre est un mouvement de base qui permet de développer votre buste ( pas seulement les pectoraux mais aussi les épaules, etc.).
Exercice musculation: Développé incliné barre
Le développé incliné barre est un mouvement de base qui permet de développer principalement le haut des pectoraux.
Exercice musculation: Développé incliné haltères
Le développé incliné haltères est un mouvement qui permet de développer principalement le haut des pectoraux. Il est à inclure dans vos entraînements.
Exercice musculation: Écarté couché incliné
Les écartés couchés sur banc incliné permettent de travailler la partie supérieure des pectoraux. Il permet d’isoler les pectoraux de manière efficace.
Qui suis-je?
Autodidacte, amoureux de fitness et de musculation depuis 6 ans, j’ai acquis de nombreuses informations sur l’entrainement et la nutrition sportive. J'ai décidé de créer le site Natty Fitness pour partager ma vision du fitness et donner des conseils aux personnes qui souhaitent devenir la meilleure version d'eux même.