TOP 3 des meilleurs exercices pour muscler ses biceps
Dans cet article, vous allez découvrir mon top 3 des meilleurs exercices pour se muscler les biceps. Il s’agit de 3 exercices de musculation parfait pour se construire de gros biceps.
Dans cet article, vous allez découvrir mon top 3 des meilleurs exercices pour se muscler les biceps. Il s’agit de 3 exercices de musculation parfait pour se construire de gros biceps.
Le curl haltères debout est un exercice de base pour travailler les biceps de façon unilatérale, et ainsi développer des bras musclés symétriques.