Exercice musculation: Développé militaire haltères
Le développé militaire assis aux haltères est un exercice de musculation de base, parfait pour prendre de la masse musculaire au niveau des épaules.
Le développé militaire assis aux haltères est un exercice de musculation de base, parfait pour prendre de la masse musculaire au niveau des épaules.
Les élévations frontales avec disque permettent de solliciter l’avant des épaules avec très peu de matériel.