Exercice musculation: Développé militaire haltères
Le développé militaire assis aux haltères est un exercice de musculation de base, parfait pour prendre de la masse musculaire au niveau des épaules.
Exercice musculation: Elévation frontale avec disque
Les élévations frontales avec disque permettent de solliciter l’avant des épaules avec très peu de matériel.
Qui suis-je?
Autodidacte, amoureux de fitness et de musculation depuis 6 ans, j’ai acquis de nombreuses informations sur l’entrainement et la nutrition sportive. J'ai décidé de créer le site Natty Fitness pour partager ma vision du fitness et donner des conseils aux personnes qui souhaitent devenir la meilleure version d'eux même.