Vous souhaitez un plaisir gourmand qui respecte votre diet?
Découvrez cette recette de Muffins protéinés au chocolat !
Cette recette est idéale pour garder du plaisir dans votre diet et changer des encas habituels.
Laissez-vous tenter par cette recette facile et rapide à réaliser.
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Ingrédients:
- 2 bananes
- 2 cuillère à soupe de frommage blanc
- 1 dose de Whey protéine
- 1 dose de farine de blé complet
- 1/2 sachet de levure
- 1 pincée de sel
- 2 carreaux de chocolat noir 85%
Commencez par épucher les 2 bananes puis écrasez-les à l’aide d’une fourchette
Mettez les bananes écrasées dans un bol.
Ajoutez 2 cuillères à soupe de frommage blanc.
Puis 1 dose de whey et 1 dose de farine de blé complet.
Ajoutez ensuite 1/2 sachet de lévure et 1 pincée de sel.
Mélangez énergiquement.
Découpez en morceau les 2 carrés de chocolat noir.
Ajoutez-les ensuite à la préparation puis mélangez à nouveau.
Placez la préparation dans un moule en sillicone.
Enfournez le moule dans un four préalablement préchauffé.
Laissez cuire la préparation pendant 20 minutes à 170°C.
Démoulez les muffins.
Il ne vous reste plus qu’à déguster 🙂
salut Guillaume,
Super recette, ça a l’air vraiment pas mal je pense que je vais essayer ça à l’occasion.
En tout cas super travail pour tes autres articles, continue comme ça.
sportivement.