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Exercice musculation: Relevé de Jambes

L’exercice « relevé de jambes » permet de travailler la partie inférieure du grand droit de votre abdomen. C’est généralement dans cette zone que s’accumule les graisses abdominales.

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Exercice musculation: Crunch Oblique

L’exercice « crunch oblique » permet de solliciter efficacement l’oblique externe et le grand droit de l’abdomen.
Il s’agit de l’un des meilleurs exercices pour les abdominaux.

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Exercice musculation: Mountain Climber

Le mountain climber est un exercice qui permet de travailler de façon dynamique les membres inférieurs de votre corps mais aussi la sangle abdominale et les membres supérieurs de votre corps.

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Qui suis-je?

Guillaume créateur du site Natty Fitness

Autodidacte, amoureux de fitness et de musculation depuis 4 ans, j’ai acquis de nombreuses informations sur l’entrainement et la nutrition sportive. J'ai décidé de créer le site Natty Fitness pour partager ma vision du fitness et donner des conseils aux personnes qui souhaitent devenir la meilleure version d'eux même.