Exercice musculation: Extensions mollets à la presse
Le travail des mollets à la presse à cuisse est un incontournable pour la construction de mollets puissants. Découvrez cet exercice pour muscler vos mollets !!
Le travail des mollets à la presse à cuisse est un incontournable pour la construction de mollets puissants. Découvrez cet exercice pour muscler vos mollets !!
Les fentes sont un mouvement de musculation qui sollicite l’ensemble des muscles de vos jambes. Les fentes sont redoutables pour se muscler les jambes.
Le squat est un exercice qui sollicite et développe l’ensemble du corps mais vise principalement les muscles des cuisses et les fessiers.
Le leg extension est un exercice qui sollicite le bas de la cuisse. Il permet d’isoler les quadriceps pour mieux les recruter.