MUSCULATION : Séance Pectoraux et Triceps !
➤ VLOG N°2 : Un tour en Supercar pour un anniversaire ; Comment gérer l’après « Cheat meal » ; Ma séance d’entraînement pectoraux/triceps ; Quelle est la meilleure heure pour s’entraîner…
➤ VLOG N°2 : Un tour en Supercar pour un anniversaire ; Comment gérer l’après « Cheat meal » ; Ma séance d’entraînement pectoraux/triceps ; Quelle est la meilleure heure pour s’entraîner…
Dès que le sujet du « cardio » fait surface, il laisse place à une tornade d’opinions différentes à son sujet. Certains pratiquants vont se faire un plaisir de démolir cette pratique, d’autres vont vous en venter les mérites.Je vais donc vous expliquer dans cet article pourquoi vous devriez ajouter des séances de cardio dans votre entraînement de musculation et les avantages de ce type d’entraînement pour votre corps.