➤ Faire du cardio en plus d’un entraînement de musculation peut vous permettre d’atteindre plus facilement votre objectif physique. Cependant, il faudra faire attention à ne pas tomber dans l’une de ces 4 erreurs !
➤ Tu souhaites perdre du poids ou maigrir mais tu ne peux pas faire de cardio ( ou tu déteste ça) ? Découvre dans cet article une facon de perdre du poids sans avoir besoin de faire du cardio !
Dès que le sujet du « cardio » fait surface, il laisse place à une tornade d’opinions différentes à son sujet. Certains pratiquants vont se faire un plaisir de démolir cette pratique, d’autres vont vous en venter les mérites.Je vais donc vous expliquer dans cet article pourquoi vous devriez ajouter des séances de cardio dans votre entraînement de musculation et les avantages de ce type d’entraînement pour votre corps.
Autodidacte, amoureux de fitness et de musculation depuis 6 ans, j’ai acquis de nombreuses informations sur l’entrainement et la nutrition sportive.
J'ai décidé de créer le site Natty Fitness pour partager ma vision du fitness et donner des conseils aux personnes qui souhaitent devenir la meilleure version d'eux même.