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Guillaume

Guillaume

Créateur de Natty Fitness et du 15 Minutes Challenge

Pour te remercier d’avoir prit de ton temps pour répondre au sondage concernant le 15 Minutes Challenge,
 
Voici l’un des entraînements du palier 1 du 15 Minutes Challenge
 
Je te conseil de réaliser cet entraînement dans les conditions du direct, comme si tu faisais partie du Challenge !
 
N’oublie pas de t’échauffer avant de commencer l’entraînement pour éviter tous risques de blessures.
 
Comme tu le sais, un bon entraînement n’est RIEN sans une bonne alimentation
 
Voici également l’une des vidéos du programme sur l’alimentation
 
Il s’agit de l’un des éléments essentiels pour être en bonne santé, prendre du muscle et perdre du gras.

Je compte sur toi pour appliquer ces conseils 🙂

 
 
Si tu veux rejoindre le 15 Minutes Challenge et recevoir l’ensemble de l’accompagnement du programme, il te suffit de me contacter par e-mail.
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